Масаж буває дуже різним, і «просто масаж» — не завжди те, що вам потрібно. Ось короткий путівник, який допоможе зорієнтуватися в нашому меню.
Класичний масаж
Універсальний вибір. Знімає м'язову напругу, покращує кровообіг і підходить майже всім. З нього варто починати, якщо ви давно не були на масажі.
Релакс-масаж
М'які, плавні рухи під спокійну музику. Тут головна мета — не пропрацювати м'язи, а заспокоїти нервову систему й відпустити напругу дня.
Моделюючий масаж
Інтенсивніша техніка для тонусу шкіри й корекції силуету. Найкраще працює курсом і в поєднанні з доглядом за тілом.
Екзотичні техніки
- Ломі-Ломі — гавайський масаж довгими, хвилеподібними рухами;
- балійський — глибокий, з ароматними оліями;
- тайський — робота з розтяжкою й точками тіла.
Порада наостанок
Не соромтеся розповісти майстрові про самопочуття, зони напруги й бажану інтенсивність — від цього залежить результат. А обрати конкретну техніку можна в розділі Масажі.